Pullka en Seahiking zijn twee unieke beweging methoden die je sterker, energieker en ontspannen maken. En dat in de mooiste natuur van Nederland: de kust!

Pullka is hiken met variabele weerstand of simpel gezegd; sleetje trekken zonder sneeuw.
Seahiking is de ultieme fullbody beweging. De kracht van de zee daagt je uit je hele lijf te gebruiken. En omdat je in het water traint, profiteert elke spiervezel van de verhoogde toevoer van zuurstofrijk bloed. Daarnaast verbeter je jouw flexibiliteit doordat je in het water in alle richtingen kan bewegen; verticaal, horizontaal, diagonaal.

Voor beide beweging methoden geldt; je kunt het met elk conditieniveau beoefenen en je bepaalt zelf de intensiteit.